17.08.2023 Gesundheitstag bei Fluitronics powered by TK

Fluitronics liegt die Gesundheit der Mitarbeiter am Herzen. Daher haben wir gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse unseren 2. Gesundheitstag zum Thema Bewegung veranstaltet.

Ausdauer-Check   

Eine gute Grundlagenausdauer schützt vor vielen Erkrankungen. Doch gerade durch häufiges Sitzen im Beruf und privat ist diese oft wenig ausgebildet. Auf dem Crosstrainer prüfte Laura Voß vom IPN (Institut für Prävention und Nachsorge) unsere Fitness mit einem sechsminütigen Belastungstest. Im Anschluss gab es hilfreiche Tipps, um die Kondition zu verbessern.

Impulsvortrag     

„Bewegung bewirkt Wunder im Kopf“ – Karla Grabow von NAP! hielt am Morgen einen inspirierenden Vortrag, warum Bewegung einfach wichtig ist und wie uns jeder einzelne Schritt gesund hält. Zum Schluss gab es noch eine Entspannungseinheit mit einer Traumreise durch den Wald.

Bewegte Pause    

Durchatmen, die Glieder recken und strecken – Kennet von Cuawo führte uns durch ein halbstündiges Mobilisations- und Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper und aktivierte, lockerte und stärkte unsere beanspruchten Muskeln mit Hilfe eines Thera-Bands von der TK. Abgestimmt auf die Bedürfnisse unserer Mitarbeiter in der Produktion und der Verwaltung, gab es 2 bewegte Pausen.

In Vertretung für unsere Ansprechpartnerin Doreen Kaluza war Kira Flüter von der TK für uns über den ganzen Tag ansprechbar.

Gesund. Motiviert. Erfolgreich.